Locatie: Deze activiteit kan het best binnen worden uitgevoerd. 

Benodigdheden: Lange of dunne mat

Voorbereiding: Leg de mat op een gewenste plek in het speellokaal of de gymzaal. 

Activiteit: Laat de kleuter vanuit een hurk in, spreidstand, zijn handen en achterhoofd dichtbij de voeten op de mat neerzetten. Laat het kind door zijn eigen benen zo ver mogelijk naar het plafond kijken. Biedt hulp door één hand op het achterhoofd of de nek te leggen en één hand op het zitvlak.

​